Bagaimana Kerja Jarak Jauh Membantu Kecemasan Saya
Baru beberapa tahun sejak saya secara resmi didiagnosis dengan kecemasan dan serangan panik. Kecemasan mempengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang dan serangan panik dapat terjadi secara acak tanpa alasan apapun. Bekerja di pekerjaan non-jarak jauh sebelumnya hanya menambah tekanan hidup saya sehari-hari dengan faktor-faktor seperti perjalanan panjang, berurusan dengan pelanggan yang kasar atau bahkan kasar, dan tidak pernah cukup tidur. Saya tidak pernah bisa menerima gaya hidup stres dari perjalanan 45+ menit, pekerja kantor dari jam sembilan sampai jam lima.
Lebih Sedikit Perjalanan = Pikiran yang Santai
Apakah Anda seorang agen layanan pelanggan atau manajer distrik, perjalanan ke tempat kerja bisa menjadi salah satu peristiwa paling menegangkan hari itu. Di kota-kota besar seperti Los Angeles atau New York, lalu lintas tidak dapat diprediksi yang menyebabkan banyak pekerja harus meninggalkan rumah hingga dua jam sebelum giliran kerja mereka dimulai! Ketika saya dulu bekerja di pusat kota San Francisco, saya membutuhkan waktu sekitar 45 menit hingga satu jam untuk sampai ke kantor dengan bus meskipun saya hanya tinggal lima mil jauhnya. Saya terus-menerus memeriksa jadwal bus di ponsel saya, menghitung waktu yang saya perlukan untuk berjalan ke stasiun bus (8 menit) dan naik bus berikutnya. Kengerian saya datang ketika bus, kadang-kadang, secara ajaib tiba lebih awal dari yang direncanakan dan saya akan melihatnya pergi tanpa saya. Sebagai pekerja jarak jauh, saya tidak perlu khawatir mengejar bus, kereta api, atau terjebak kemacetan. Mampu sepenuhnya menghilangkan bagian stres ini dari hari saya telah membuat saya jauh lebih santai yang diterjemahkan ke dalam pekerjaan saya dan membantu saya memberikan 100% saya setiap saat!
Bekerja dengan Kecepatan Anda Sendiri
Setiap pelanggan dihargai karena mereka membantu menjaga bisnis tetap hidup. Berada dalam keadaan yang lebih bahagia (tidak harus bolak-balik), saya dapat memberikan perhatian penuh pada kebutuhan pelanggan. Dalam banyak pekerjaan ritel tatap muka, pasti ada satu atau dua pelanggan yang tidak senang. Mungkin kualitas produknya buruk, kupon mereka kedaluwarsa pada malam sebelumnya, atau mereka sedang mengalami hari yang buruk. Mampu bekerja dari jarak jauh, ini memberi saya waktu untuk benar-benar mempelajari situasi dan sampai ke akar masalahnya. Ini bisa menjadi dilema nyata memiliki pelanggan yang menuntut di depan Anda mengharapkan balasan secepatnya. Saya tidak harus memiliki jawaban langsung dan membalas dalam hitungan detik seperti dalam percakapan tatap muka biasa. Saya dapat mengambil beberapa menit untuk mengumpulkan semua info yang saya butuhkan untuk membantu memperbaiki masalah mereka. Ini menghasilkan pelanggan yang lebih bahagia, pemahaman dan komunikasi yang lebih baik, dan kecemasan sosial yang lebih sedikit untuk diri saya sendiri.
Nikmati Lebih Banyak Tidur
Salah satu faktor stres terbesar bagi saya adalah kurang tidur. Saya mengalami kesulitan bersantai malam sebelum saya memiliki shift pagi dan akhirnya akan mengalami kecemasan atau bahkan serangan panik karena saya sangat khawatir alarm saya tidak berbunyi atau entah bagaimana saya akan terlambat bekerja dan akhirnya kehilangan pekerjaan saya dan tidak mampu membayar tagihan saya. Ini mungkin terdengar terlalu dramatis, tetapi ini benar-benar mengkhawatirkan bagi orang-orang yang telah mendiagnosis kecemasan secara medis. Saya harus bangun cukup pagi untuk bersiap-siap dan terlihat rapi serta memberi diri saya cukup waktu untuk pergi bekerja. Itu menjadi perjuangan hampir setiap hari ketika saya merasakan kebahagiaan dan tingkat energi saya turun. Dengan menghilangkan waktu perjalanan saya dan jumlah waktu yang saya perlukan untuk bersiap-siap bekerja (saya tidak perlu make-up untuk membalas email), saya dapat menambahkan sekitar dua jam tidur tambahan yang tidak hanya membuat saya bahagia tetapi meroketkan produktivitas saya! Saya hampir tidak pernah mengalami serangan kecemasan terkait tidur karena saya tidak khawatir akan terlambat bekerja. Saya merasa bahagia, segar, dan siap untuk menjalani hari setelah giliran kerja saya dimulai.
Kenyamanan Kerja Jarak Jauh
Kecemasan bukanlah hal yang menyenangkan untuk dihadapi dan sayangnya bagi mereka yang memilikinya, benar-benar tidak ada obatnya. Bekerja dari rumah memungkinkan saya untuk berada di tempat yang nyaman, jauh dari hiruk pikuk sesama komuter sehari-hari. Saya bisa bernapas, bekerja dengan kecepatan saya sendiri (namun efektif), dan bahkan makan siang ketika saya benar-benar merasa lapar dibandingkan dengan waktu makan siang yang ditentukan! Saya senang dapat mengatakan bahwa saya tidak mengalami serangan kecemasan terkait pekerjaan karena pekerjaan jarak jauh saya dan benar-benar berharap dapat bekerja setiap hari. Memiliki rekan kerja yang luar biasa seperti keluarga juga menambah kenikmatan di ruang kerja. Ketika Anda memiliki seluruh kelompok pendukung rekan kerja dalam situasi kerja jarak jauh yang sama, tidak ada tempat untuk tingkat kepuasan selain naik.